WARUM SMOOTHIES SO WUNDERBAR UND GESUND SIND:

* mit Smoothies können wir schnell einen Großteil täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen abdecken.

* schnelle Zubereitung

* gesunder Snack

* für unterwegs

* lecker und vitaminreich

* Proteinshake für Muskelaufbau

* Smoothies mit weniger Kalorien zum abnehmen

* mehr Energie

* ballaststoffreich

* verbesserte Verdauung

* Entgiftung

* strahlende Haut, Haare die schneller wachsen und schöne Nägeln

* starkes Immunsystem

* besserer Schlaf

Beeren sind immer sehr gute Option. Vor allem sind sie Antioxidantien und voll mit Vitaminen, besonderes Vitamin C, A und E. Sie enthalten auch Kalium, Calcium, Phosphat, Eisen, Magnesium und Zink.

Hier findest du ein leckeres Smoothie Rezept mit gefrorenen Himbeeren unk Kokosmilch.

Dafür brauchst du:

150g gefrorene Himbeere,

200ml Kokosmilch,

1 EL Sesamsamen,

1 TL Maca Pulver,

1 TL Flohsamenschalen und

200ml Wasser.

Einfach alles in einem Mixer pürieren und genießen.