nutricionizam

13. фебруар 2025

KOKOS-MANDELN-HERZEN vegan

Kokos ist reich an gesunden Fetten: Kokos enthält mittelkettige Fettsäuren, die vom Körper schnell in Energie umgewandelt werden und zur Unterstützung des Stoffwechsels beitragen. Dazu hat […]
11. фебруар 2025

GRANATAPFEL-SALAT Nr. II

Grünes Gemüse enthält wichtige Mineralstoffe wie: Kalium – für den Blutdruck und die Muskelfunktion. Magnesium – für Muskeln und Nerven. Eisen – für den Sauerstofftransport. Calcium […]
9. фебруар 2025

AMARANTH-SCHOKO-HERZEN vegan

Perfekte gesunde Süßigkeiten für den Valentinstag!   Du suchst etwas Leckeres ohne raffinierten Zucker und Milchprodukte? Dann bist du hier genau richtig! Diese Amaranth-Schoko-Herzen sind nicht […]
7. јануар 2025

GRANATAPFEL-SALAT vegan und vitaminreich

Dieser Salat überzeugt durch seine bunte Optik und eine ungewöhnliche, aber erfrischende Kombination aus bunten Zutaten. Der Granatapfel ist bekannt für seine saftigen, roten Samen, die […]
1. јануар 2025

DUBAI SCHOKOLADE – vegane, gesunde Alternative

Diese selbstgemachte vegane „Dubai Schokolade“ (oder Muffins) überzeugt mit ausgewählten Zutaten und einer guten Balance aus Geschmack und Nährwerten. Sie enthält gute Kalorien, ist proteinreich und […]
29. децембар 2024

HIRSEPUDDING – ohne raffinierten Zucker und vegan

Hirsepudding ist der perfekte pflanzliche Genuss für jede Gelegenheit.   Hirse ist ein Getreide mit langer Tradition, erlebt aber ein „Comeback“ in der modernen Küche – […]
26. децембар 2024

SCHOKO-PROTEIN-SMOOTHIE vegan und zuckerfrei

Das ist ein süßer, aber zuckerfreier Schoko-Protein-Smoothie – unglaublich lecker, eiweißreich und ideal zum Mitnehmen. Er enthält hochwertiges pflanzliches Eiweiß ohne zugesetzten Zucker, Datteln für natürliche […]
22. децембар 2024

WALNUSSKIPFERL- vegan und glutenfrei

Vegan, glutenfrei und ohne raffinierten Zucker – diese Walnusskipferl sind der perfekte, pflanzenbasierte Snack, um den Blutzuckerspiegel in Balance zu halten und gleichzeitig den Körper mit […]
20. децембар 2024

GRANOLA – vegan und glutenfrei

Granola ist ein beliebter Snack, der nicht nur gesund, sondern auch einfach zuzubereiten ist. Besonders, wenn du eine vegane Variante ohne raffinierten Zucker suchst, ist diese […]