Ukusni smutiji jačaju imuni sistem, obezbeđuju dosta energije i zdravih hranljivih materija. Takođe, oni pružaju optimalnu podršku za gubljenje kilograma, ali i za dobijanje na težini, u zavisnosti od toga šta vam je potrebno.

Smutiji su savršeni za sve, posebno za aktivne ljude koji nemaju vremena da dugo stoje u kuhinji. Jednostavni za usput i ukusni, smutiji su savršen obrok posle treninga ili tokom šetnje.

Jedan recept, koji će te inspirisati: Pripremi ovaj ukusan smuti od banane i kivija.

Sastojci, koji su ti potrebni:

3-4 kivija,

1 banana

1 kašika ljuski psilijuma,

1 kašika konopljinog semena,

1 kašičica make,

1-2 kašike sveže isceđenog soka od limuna,

200ml kokosovog mleka,

Sve sastojke izblendati u blenderu. Uživajte!