29. Mai 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 29. Mai 2025
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Warum Beerenobst ein echter Gesundheitsbooster ist? Beeren zählen nicht ohne Grund zu den gesündesten Obstsorten. Dazu gehören Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Cranberrys und Weintrauben – kleine, […]
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6. April 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 6. April 2025
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Du suchst nach einem schnellen, sättigenden Smoothie, der nicht nur lecker ist, sondern dich auch mit hochwertigen Kalorien und pflanzlichem Eiweiß versorgt? Dann ist dieser Erdnussbutter-Dattel-Smoothie […]
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13. Februar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 13. Februar 2025
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Kokos ist reich an gesunden Fetten: Kokos enthält mittelkettige Fettsäuren, die vom Körper schnell in Energie umgewandelt werden und zur Unterstützung des Stoffwechsels beitragen. Dazu hat […]
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11. Februar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 11. Februar 2025
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Grünes Gemüse enthält wichtige Mineralstoffe wie: Kalium – für den Blutdruck und die Muskelfunktion. Magnesium – für Muskeln und Nerven. Eisen – für den Sauerstofftransport. Calcium […]
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9. Februar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 9. Februar 2025
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Perfekte gesunde Süßigkeiten für den Valentinstag! Du suchst etwas Leckeres ohne raffinierten Zucker und Milchprodukte? Dann bist du hier genau richtig! Diese Amaranth-Schoko-Herzen sind nicht […]
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6. Februar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 6. Februar 2025
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Cashewkerne sind nicht nur ein köstlicher Snack, sondern auch eine wertvolle Quelle für wichtige Nährstoffe. Sie liefern gesunde Fette, pflanzliches Eiweiß und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, […]
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19. Januar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 19. Januar 2025
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Pistazien sind Nährstoffwunder und Powerfood. Sie überzeugen mit einer beeindruckenden Nährstoffdichte. Nicht nur sind sie reich an Eisen (über sieben Milligramm pro 100 Gramm) und damit […]
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14. Januar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 14. Januar 2025
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Pistazien gehören zu den beliebtesten Snacks weltweit und das aus gutem Grund. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich vielseitig und gesund. Mit ihrem unverwechselbaren […]
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7. Januar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 7. Januar 2025
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Dieser Salat überzeugt durch seine bunte Optik und eine ungewöhnliche, aber erfrischende Kombination aus bunten Zutaten. Der Granatapfel ist bekannt für seine saftigen, roten Samen, die […]
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1. Januar 2025
Veröffentlich von Gabrijela Klein an 1. Januar 2025
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Diese selbstgemachte vegane „Dubai Schokolade“ (oder Muffins) überzeugt mit ausgewählten Zutaten und einer guten Balance aus Geschmack und Nährwerten. Sie enthält gute Kalorien, ist proteinreich und […]
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