Zašto je kurkuma veoma zdrava i pritom savršena zamena za kafu?
Kurkuma je:
*antioksidans,
*ima antiimflamatorno dejstvo,
*važna za zdravlje mišića i nerava,
*pospešuje imunitet,
*smanjuje rizik za bolesti mozga, srčana oboljenja i rak,
*pomaže kod probavnih problema i umiruje želudac.
Postoji na hiljade različitih recepata za "kafu od kurkume."
Evo recepta koji svako može da napravi veoma lako i brzo:
Dva najvažnija sastojka koja su vam potrebna su kurkuma i biljno mleko. Jednostavno sve prokuvajte u maloj šerpi na šporetu. Po ukusu možete dodati đumbir, cimet, hladno ceđeno kokosovo ulje, muskatni orah, biber, urme ili sirup od agave.
Malo prokuvajte i uživajte u predivnom ukusu.
Ähnliche Beiträge
4. април 2024
