ZAŠTO SU SMUTIJI TOLIKO HRANLJIVI I ZDRAVI:

* smutijima možemo brzo da pokrijemo veliki deo naših dnevnih potreba za vitaminima i mineralima.

* brza priprema

* zdrava užina

* jednostavni za usput

* ukusni i bogati vitaminima

* proteinski smuti za izgradnju mišića

* smutiji sa manje kalorija za mršavljenje

* više energije

* bogati vlaknima

* poboljšavaju funkciju sistema za varenje

* detoksikacija

* blistava koža, kosa koja raste brže i lepi nokti

* jači imunitet

* bolji san

Bobičasto voće je uvek dobar izbor. Iznad svega, odličan je antioksidans i puno vitamina, posebno vitamina C, A i E. Sadrži i kalijum, kalcijum, fosfat, gvožđe, magnezijum i cink.

Isprobaj ovaj ukusan smuti recept sa smrznutim malinama i kokosovim mlekom.

Potrebni sastojci:

150g smrznutih malina,

200ml kokosovog mleka,

1 kašika susama,

1 kašičica make,

1 kašičica psilijuma,

200ml vode.

Sve izblendati u blenderu. Uživajte!