5. Mai 2023
Die Kartoffel hat so gut wie kein Fett, enthält aber Ballaststoffe, Eiweiß, Vitamine. Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die wertvoll für die Gesundheit sind. Kartoffel kann man […]
Gabrijela Klein 5. Mai 2023Gabrijela Klein 5. Mai 20235. Mai 2023
Tofu ist eine gesunde Alternative für alle, die sich pflanzlich ernähren. Tofu liefert pflanzliches Eiweiß und Ballaststoffe, die lange sättigen und den Muskelaufbau unterstützen. 100 Gramm […]
Gabrijela Klein 5. Mai 202330. April 2023
Für eine optimale Leistungsfähigkeit sind drei Bereichen sehr wichtig: Training, Ernährung, Regeneration. Sportler benötigen eine höhere Energiezufuhr. Je nach Sportart, Intensität, Dauer und Häufigkeit sind […]
Gabrijela Klein 30. April 20239. Januar 2023
Kaffee ist vor Wasser am häufigsten konsumierte Getränk in Deutschland. Eine Tasse am Morgen gehört zum Ritual. Es gibt zahlreiche Studien, die Kaffee-Effekte nachgewiesen haben. Die […]
Gabrijela Klein 9. Januar 202325. Dezember 2022
Gluten stellt eine wesentliche Proteinkomponente aus den heimischen Getreidearten dar. Es wird auch als „Klebereiweiß“ bezeichnet und ist für die gute Backfähigkeit verantwortlich, da es die […]
Gabrijela Klein 25. Dezember 202210. Dezember 2022
Fast 50% der Bevölkerung leiden weltweit an einem Vitamin D Mangel. Das ist ein Problem, besonders in Regionen, in denen es öfter grau als sonnig ist. […]
Gabrijela Klein 10. Dezember 2022