8. Juni 2025
Dieser Tofu-Tomaten-Salat ist die perfekte leichte Mahlzeit für warme Tage. Fein geriebener Tofu kombiniert mit saftigen Tomaten, aromatischem Basilikum und einer Prise Chili sorgt für eine […]
Gabrijela Klein 8. Juni 2025Gabrijela Klein 8. Juni 202529. Mai 2025
Warum Beerenobst ein echter Gesundheitsbooster ist? Beeren zählen nicht ohne Grund zu den gesündesten Obstsorten. Dazu gehören Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Cranberrys und Weintrauben – kleine, […]
Gabrijela Klein 29. Mai 20256. April 2025
Du suchst nach einem schnellen, sättigenden Smoothie, der nicht nur lecker ist, sondern dich auch mit hochwertigen Kalorien und pflanzlichem Eiweiß versorgt? Dann ist dieser Erdnussbutter-Dattel-Smoothie […]
Gabrijela Klein 6. April 202513. Februar 2025
Kokos ist reich an gesunden Fetten: Kokos enthält mittelkettige Fettsäuren, die vom Körper schnell in Energie umgewandelt werden und zur Unterstützung des Stoffwechsels beitragen. Dazu hat […]
Gabrijela Klein 13. Februar 202511. Februar 2025
Grünes Gemüse enthält wichtige Mineralstoffe wie: Kalium – für den Blutdruck und die Muskelfunktion. Magnesium – für Muskeln und Nerven. Eisen – für den Sauerstofftransport. Calcium […]
Gabrijela Klein 11. Februar 20259. Februar 2025
Perfekte gesunde Süßigkeiten für den Valentinstag! Du suchst etwas Leckeres ohne raffinierten Zucker und Milchprodukte? Dann bist du hier genau richtig! Diese Amaranth-Schoko-Herzen sind nicht […]
Gabrijela Klein 9. Februar 20256. Februar 2025
Cashewkerne sind nicht nur ein köstlicher Snack, sondern auch eine wertvolle Quelle für wichtige Nährstoffe. Sie liefern gesunde Fette, pflanzliches Eiweiß und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, […]
Gabrijela Klein 6. Februar 202519. Januar 2025
Pistazien sind Nährstoffwunder und Powerfood. Sie überzeugen mit einer beeindruckenden Nährstoffdichte. Nicht nur sind sie reich an Eisen (über sieben Milligramm pro 100 Gramm) und damit […]
Gabrijela Klein 19. Januar 202514. Januar 2025
Pistazien gehören zu den beliebtesten Snacks weltweit und das aus gutem Grund. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch unglaublich vielseitig und gesund. Mit ihrem unverwechselbaren […]
Gabrijela Klein 14. Januar 2025